Sientes miedo

Sientes miedo
Y una horrible sensación
se apodera de ti.
Las manos frías o calientes te alertan
El estómago murmura
Y tu voz cortada
te pone en evidencia...
Por dentro,
las emociones en tu corazón
y el temblor en las piernas revelan para ti
Todo lo que te atormenta...

Remedios para la ansiedad

Estaba un poco ansiosa.
Una larga semana,
un viaje,
muchos preparativos.
Además una mala notica
en relación a mis comisiones...
Me puse ansiosa.
y de repente
ganas de comer.
A pensar para bajar la ansiedad.
A las 10 de la noche
quien prepara agua de manzanilla?
no fue mi opción,
así que de mi cajita de aceites esenciales 
escogí el siguiente coctel:
una gotica de aceite de limoncillo 
en mi almohada.
Para las manos crema de lavanda
y dos puff del ambientador de pino
Para una noche tranquila

Dias pintados de azul

Hay días que provoca pintarlos de azul.
Varios tonos de azules,
Diferentes connotaciones 
de la tristeza alegre
de esos días en que queremos
difuminar cielos y mares
enmascarar nuestro humor
con esos momentos felices
nublados por el tiempo que ya pasó
y que irremediablemente no volverá

Treboles de buena suerte..

FUERA DE CONTEXTO

y lo difícil 
es que nunca los contextos
llegan enteros...

Tu no duermes... Vegetas!!

Cuando juega Brasil

Como una samba
Como un gran baile
Como un gran juego,
ahí van.
Disfrutan,
son todos
Trabajo en equipo
y complicidad
La alegria
y el disfrute
lo mas cerca
a la felicidad!!!

El ARTE

El Arte es el Arte.
Cuando veo esas obras de arte que hay por todo Europa. Iglesias llenas de arquitectura, esculturas y pinturas deliciosas de paladear. Recuerdo las oportunidades en que he podido viajar y todo el arte que he podido probar. Me encantan las obras magistrales, aquellas a las cuales el mundo entero en varias generaciones ha hecho una reverencia al tenerlas frente. Para mi el arte es el arte, y mi preferido es este que estamos creando justo ahora.

Feliz Cumpleaños

Hoy quiero decirte que espero que seas muy feliz.
Y que la vida me siga enseñando todo lo que aprendo día a día viviendo a tu lado.
Te adoro!!!

Cuando sale el genio, sale!

Como puede ser que somos?
Nadie se explica pero ahi estamos cada uno de nosotros con nuestras mejores expectativas.
De repente nos encontramos con que las personas desde muy temprana edad muestran lo que serán, con sus mejores y sus mejoras.
Y vemos igual en los mayores, esta misma historia.
Con los menores nos preguntamos: Cambiará?
Y con los mayores nos preguntamos: Cómo es que no cambió?
Por lo general nuestros juicios esperan cosas diferentes, cuando un mal genio se ha salido sin importar la edad.

Queja Médica!!!

Hablando de todos los OLOGOS: Cardiólogos, Endocrinólogos, Ginecologos y todos los demás ologos....

(LOGOS sufijo que viene del griego LOGÍA y significa conocedor de una ciencia.)

Ayer me encontraba en una entretenida discusión sobre las visitas a los médicos...

Lo recomendado ir una vez al año aunque por la discusión supe que cada quien escoge plazos y frecuencias..

Hoy para los o-LOGOS: No nos hagan esperar!!! Tantas especialidades, ir a donde ustedes no nos gusta si vamos es responsabilidad y no por placer. Y ahora el cuentico del orden de llegada es tremendo y sin importar que tan temprano o tan tarde uno llegue es un plan de toda una tarde o una mañana. Si voy a cerca de 8 ologos al año y debo ir en promedio 2 veces (una para el chequeo y otra para revisar los exámenes) podríamos hablar de unas 16 medios días perdidos, es decir 8 días por cada especialista. Y sacar permisos para hacerlo? Esto es más de la mitad de las vacaciones a las que tenemos derecho por año. Una gran inversión de tiempo!!! Que despues no digan que la ley 50 fastidió el sistema de salud....

Pero no todo es palo porque debo reconocer que algunos se salvan y si tenemos amigos o familiares médicos los enloquecemos y son los que más nos ayudan. Confieso que he recibido atención médica por email, chat y celular lo que me resulta invaluable.

Y que además cuando salgo de cualquier cita aunque de rutina, cuando el ologo dice que todo está bien, me siento tan emocionada, fuerte y aliviada como cuando termino una sesión de Coaching.

En cuanto a las emociones....

No extrañeis dulces amigos
que esté mi frente arrugada,
yo vivo en paz con los hombres
y en guerra con mis entrañas.
Antonio Machado

FIN DE LAS VACACIONES

Hoy si es verdad que se acabaron las vacaciones...
Hace dos semanas los mas esclavizados partieron de regreso a sus labores. Hace 8 días se fueron quienes han sacado menos vacaciones en el año o han llegado a cierto nivel envidiable de responsabilidad o de poder. Y por estos días, se están yendo los que empezaron las fiestas tarde o aquellos a quienes todos quieren parecerse.
Mis felicitaciones para unos, mis pesares para otros y para ambos el consuelo del bobo que quiere decirles que yo no me moví de mi casa, aunque para reflexión de estos y de los demás, pasé unos días inolvidables con mis amigos y mi gran familia extendida....

Celebrando la graduacion

Detrás de un email y una carta muy contenta,

salió la propuesta de alguna,

para celebrar esta fecha.

Ni corta ni perezosa

la gente se empezó a animar.

Respondían algunas locuras

y otras cosas que si eran verdad.

En un tono un poco tonto,

todas comenzaron a hablar.

A preparse con ganas

para un encuentro de amistad.

Las amigas del colegio,

las que nos vieron crecer y madurar.

Como nos ha robado el tiempo,

todas esas horas de tranquilidad.

De permanecer calladas en el recreo.

De salir a correr en la cancha

o a conversar

en el baño al final de la jornada

o a mirarse en el espejo

sabiendo que había un evento

o cualquier otra cosa que no fuera de eso.

Que felices que éramos

Que felices que somos

Que época tan linda

la que los años de colegio deja en nosotros...

La decisión de ser feliz....

En el último año he leido más de 14 libros para crecer, para el positivismo, para dejar de quejarse, para entender la vida, para mejorar las relaciones, para el sentido de nuestras vidas, para entender algunas fuentes religiosas, entre otros. Y la verdad que entre diferentes ideas originales y algunas de ellas además geniales; encuentro un elemento en común: la decisión de ser feliz. Mis conclusiones más ampliadas son, mis frases de felicidad:

* Nadie puede ser feliz por nadie, esta es una elección personal.

* Puedes tener todo para ser feliz y decidir que no quieres serlo y por el contrario puedes tener todo para ser infeliz y decidir sentirte diferente.

* Puedes estar a las puertas de la felicidad, y entonces distraerte, devolverte o lo que es peor: no entrar por allí.

* Si te quejas y buscas motivos para quejarte más, y para criticar, entonces nunca llegarás a la meta de ser feliz.

* Esto significa que decidamente solo tu puedes escoger si quieres o no ser feliz!!! Por eso la felicidad es tan sólo una decisión.

New York en Piano

Estoy emocionada, al escuchar en el cuarto de al lado,
a mi hija tocando su piano.
Su oido, bien afinado, me deja asombrada,
de lo que ella puede lograr cuando de música se trata.
Más rápido que otras veces,
ha resultado el New York de Frank Sinatra.
Esa canción que tanto nos gusta,
de esa ciudad que a ella tanto le encanta.
Que orgullosa me siento,
al verla tan entonada
alineando unas notas que parecian desordenadas.

Será que se cumplio.........?

Tengo que confesar que con frecuencia siento que esos mails que si reenvías cien veces algo extraordinario ocurrirá son una completa burla espámica y una necedad. Yo sueño con la paz de mi vida, la paz de mi país y la paz mundial. Hace 3 días mi vida entro en un trance sensacional. Quise correr a revisar si es que sin querer alguno de estos tontos mails yo había dejado de ignorar, y lo había mandado a tantas personas, que la suerte una sorpresa me quiso dar. Cuento en secreto que revisé mi bandeja de la última semana, los de entrada y los de salida y cual resultado que no ninguno había enviado. Pero la vida me dio una sorpresa, una buena, una grande Y además vino con ñapa. Asegurense de confiar en la vida, y no perder la esperanza. Pues no hay que reenviar honestamente: NADA!!

Que es Alegría?

La alegría es una de las emociones básicas del ser humano, junto con el miedo, la ira, el asco, la tristeza y la sorpresa

HASTA AQUI ME INQUIETA UN POCO ESO DE COMPARAR LA ALEGRIA CON EL MIEDO, LA IRA Y EL ASCO....

CON LA TRISTEZA Y LA SORPRESA VAYA Y VENGA PERO CON EL ASCO????? NO LOGRO CAPTAR EN QUE ES QUE SE ENCUENTRAN...

PERO SE PONE BONITO....

Según Renny, Escritor y Orientador de la Conducta, es un estado interior fresco y luminoso,

COMO NOS GUSTA EN ESTE BLOG

generador de bienestar general, altos niveles de energía y una poderosa disposición a la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.

COMO NOS GUSTA EN ESTE BLOG
A juicio del experto, hay dos tipos de alegría: La alegría como reacción: que se da ante un episodio pasajero como ganar un premio, encontrarse con un amigo, recibir un halago o encontrar un objeto valioso extraviado. La alegría como tendencia vital: que se da cuando se aprende a valorar y a dirigir la percepción de manera frecuente y estable hacia los aspectos positivos de la vida .

AH BUENO Y YA ESTO ES CULTURA GENERAL.... La alegría es un sentimiento que proviene de nuestros pensamientos. Si tenemos pensamientos positivos la alegría poco a poco surge dando lugar a emociones positivas y agradables. Según Wayne W Dyer en el libro Tus Zonas erróneas pensamos y luego sentimos (Pag. 25 a 30, Tus Zonas Erróneas).

EXCELENTE DEFINICION DE UNA PALABRA PRONUNCIADA POR LOS NIÑOS Y A VECES RENUNCIADA POR LOS MAYORES... 
Tomado de Wikipedia

AQUI MI APORTE ...

"CUANTO DURA LA ALEGRIA EL MOMENTO EN QUE LA VIVIMOS?

O EL MOMENTO EN QUE LA RECORDAMOS?"

Las amigas del colegio...

Vestidas de uniforme, asi nos recuerdo, subiendo medias, bajando faldas, a las carcajadas tapando las uñas pintadas. Esos eran nuestros días Dias rellenos de canciones y alegría de chistes y cuentos que nos hacían crecer cada día. Eramos como una sola contra la vida contra lo que se pusiera en frente aunque fuera una fantasía. Unidas, Añuñidas, Alegres, Un equipo de las mejores amigas... Fuertes, Sin palabras, nada de aguas tibias. Decididas y muy unidas así éramos que felices nuestras vidas... Como las amigas del colegio no hay más. Esas son las auténticas, que se quedan como adheridas para siempre en tu corazón y en los recuerdos de tu vida. Tomado de cajadepoemas.blogspot.com

Me haces feliz, Me haces triste...

Hoy quiero contarte como funcionan las cosas... Cuando algo te hace triste me haces triste Cuando algo te hace feliz me haces felíz. Desde ese día que viniste a la vida y llenaste de alegría mi vida Día que te sembraste aqui en mi corazón para siempre siempre. Quiero que sepas chiquito que me llevo tus penas como un llavero colgadas dentro de mi corazón. Cada vez que algo ande mal ahi estaré yo. Y cada vez que algo esté bien allí estaré de primera ansiosa, dichosa para verte sonreir.