Te sientes agotada?
Claro, y después de un largo día de trabajo, cocinar, hacer vueltas y arreglar tu casa. Quien no lo estaría?
Para descansar la mente, te sugiero una mezclas de aceites:
Unas gotitas de aceite de lavanda y manzanilla si ya estas próxima a terminar el día.
Cierra tus ojos y haz masajes circulares alrededor de los ojos, por encima de las cejas y debajo de los ojos hasta llegar a los pómulos. Luego en las sienes aplica un par de gotas del aceite a cada lado y haz pequeños movimientos desde la frente hacia la cabeza y bajando hasta llegar a la sien, continua subiendo hasta empezar puntos de presión en los puntos de mas tensión. Pon la mente en blanco, piensa en cosas agradables que te sugieran descanso. Respira y hazte consciente de tu respiración mas lenta. Cuenta de nuevo y programate para regresar renovada a tus tareas.
Funciona!!
Claro, y después de un largo día de trabajo, cocinar, hacer vueltas y arreglar tu casa. Quien no lo estaría?
Para descansar la mente, te sugiero una mezclas de aceites:
Unas gotitas de aceite de lavanda y manzanilla si ya estas próxima a terminar el día.
Cierra tus ojos y haz masajes circulares alrededor de los ojos, por encima de las cejas y debajo de los ojos hasta llegar a los pómulos. Luego en las sienes aplica un par de gotas del aceite a cada lado y haz pequeños movimientos desde la frente hacia la cabeza y bajando hasta llegar a la sien, continua subiendo hasta empezar puntos de presión en los puntos de mas tensión. Pon la mente en blanco, piensa en cosas agradables que te sugieran descanso. Respira y hazte consciente de tu respiración mas lenta. Cuenta de nuevo y programate para regresar renovada a tus tareas.
Funciona!!
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