Que es el Yoga?

El yoga es una ciencia, un arte sugestivo y profundo.
El yoga es una práctica muy antigua originado en la India y su contenido esencial son una serie de disciplinas mentales y físicas que nos ayudan a mantenernos alertados, receptivos y saludables, cambiando nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea y la forma en la que vivimos.
Sus técnicas eran ya conocidas y aplicadas en tiempos remotos; algunos estudiosos lo remontan al año 3000 antes de Cristo y otros a 6000 años de nuestra era.
El yoga nos conduce a desarrollar nuestro potencial interno como seres humanos en primer término y posteriormente nos ayuda a proyectarnos hacia un despertar de nuestra conciencia espiritual.